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☹️☹️pas de commentaire seulement déçue 🤔
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84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2021:
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1135 kcal
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Fett: 54,93g | Prot: 52,06g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Baguette, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Café Expresso, Clémentines, Pain aux Céréales, Auchan Fromage de Chèvre, Purée de Pommes de Terre, Canard Rôti, Pamplemousse (Rose et Rouge). Middag: Rians Faisselle 6%, Café Expresso, Pain Complet, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Râpé de Surimi, Bonduelle Macédoine de Légumes, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Entremont Gruyere, Cracotte Cracotte au Froment, Pain aux Céréales, Wasa Léger, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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c'est rien du tout , je comprends la déception mais faut relativiser on peut pas perdre tout le temps, le corps a besoin de pause et de temps surtout à cette saison.
13 dec 21 av medlem: Hypernia
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Courage ! Il ya des hauts et des bas mais il faut rester motivée ! C'est vrai qu'on est toujours déçu mais dans peu de temps ça redescendra et vous serez super contente !
13 dec 21 av medlem: Mathildounette44
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allé Martine 500 grammes c'est rien , le corp est parfois comme ça , ne sois pas déçue et lâche rien on est avec toi 👍🎈
13 dec 21 av medlem: Jo lapin
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c'est peut-être qu'un excès d'eau, as-tu mangé salé ces derniers temps ?
13 dec 21 av medlem: m3iko
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m3iko j'aimerai que cela ne soit que ça ..😏 Mais pas de rétention d'eau, je pense plutôt qu'il y a trop de mg et j'ai du mal à gérer les quantités 🤔 le problème c'est que j'aime manger(tout est fait maison, jamais de plats préparés) 😉
14 dec 21 av medlem: Martine270350
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Tes assiettes sont appétissantes, elles me rappellent celles de ma grand mère. Tu dois te régaler et régaler ta famille. C'est sur qu'on est déçus quand ça ne descend pas. Il me semble que tes assiettes sont assez équilibrées, est ce que tu te ressers ou bien est ce que tes photos reflètent la quantité consommée ? Tu postes peu de photos de desserts, tu n'en manges pas ? Pour les matières grasses tu utilises quoi dans tes sauces ? Allez ne lâches rien et surtout continue de te faire plaisir en cuisine 😘
19 dec 21 av medlem: mg4989
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mg4989.. Pour les sauces j'utilise tout ce qu'il ne faut pas.... 🤔 Beurre. Crème d'isigny ( la vrai sans produit chimique😉 qui fait de belles sces bien liées), huile d'olive etc... Peu de photo de dessert car je n'en prends pas souvent après les repas, je suis plutôt fromage 😏fruits... Chocolat noir..entre les repas. 😉
20 dec 21 av medlem: Martine270350
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Martine270350 's vikthistorik
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