Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
707 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 26,93g | Kolh.: 96,42g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Isabela Bolacha de Gergelim. Middag: Alface, Couve Manteiga Crua, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Berinjela Cozida. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|