|
December wordt gewoon niet de maand 🤭 haha. Wel een leuke verjaardag gehad en lekker gegeten! Ik ga vanaf nu wel weer proberen op te letten maar weet wel dat er de feestdagen voor de deur staan en ik dus wellicht wel weer teleurgesteld wordt door mijn weegschaal ivm al het lekkere eten, wat ik uiteraard niet ga laten staan. 🤭, dat wetende ga ik vanaf 1 jan gewoon weer knallen 💪🏼 zoveel hoeft er namelijk niet af en wil gewoon wat stakker in mijn vel zitten.
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
547 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 15,45g | Kolh.: 53,77g.
Frukost: Quaker Volvezel Granola Nuts, Mandarijn, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|