Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 46,81g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Tereyağı, Köy Ekmeği. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ta!Da! Kıyma Kavurma, Bulgur Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Fanta Fanta, Ülker Golf Bravo Junior Tria. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|