Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 73,00g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Помидор Соленый, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Middag: Приправыч Желатин Пищевой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|