Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 71,33g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Toasted Multigrain Bread, Butter (Salted), Marmite Marmite, Milk. Lunch: Sesame Oil , Radish, Tables du Monde Riz Cantonais, Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. Middag: Lidl Tartelette aux Framboises , Mashed Potato, Lidl Escalope Cordon Bleu. Snacks/Annat: Raspberries , Deluxe Tête de Moine. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|