Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 18,16g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milram Sylter Käse, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|