Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 91,05g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Latte di Mandorla . Lunch: Coop Clementine, Conad Anelli di Totano Atlantico , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Rossi Dolci, Melanzana. Middag: Freshona Contorno Leggero, Chiquita Banana, Coop Clementine, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Freshona Cremosa Piselli e Zucchine. Snacks/Annat: Coop Clementine, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Galletti, Cioccolatino, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Panificio Porcedda Pane Civraxiu, Conad Arance. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|