Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 90,48g | Kolh.: 132,41g.
Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Макароны с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Middag: Цезарь Салат, Окей Манго, Творог 9%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|