Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 48,43g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Brezzo Miele , Lavazza Caffè. Lunch: Mandarancio, Moretti Birra 4,6%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Rossi Dolci, Vallespluga Galletto. Middag: Cipolle, Fagiolini Bolliti, Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate. Snacks/Annat: Melograno, Balocco Mandorlato. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marleyyyyy 's vikthistorik
|