Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 67,07g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Multibar Протеиновый Батончик Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сельдерей, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|