|
Умеем, можем, практикуем😅👍
|
84,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 101,66g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Манник с тыквой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники на всю семью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, Yammy Арахисовая Паста. Lunch: Мандарины, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Укроп, Яйцо, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Суп-пюре из тыквы. Snacks/Annat: Помидоры, Помидоры. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|