Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1985 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 71,37g | Kolh.: 209,87g.
Frukost: Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Суши Шоп Рис с Овощами, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный. Middag: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кешью, Салат из Айсберга, Лука, Огурца, Тунца со Сметаной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|