Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
920 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 37,80g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|