|
haftalık giriş
|
70 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
392 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 14,69g | Kolh.: 28,51g.
Frukost: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Muz, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Migros Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|