Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 106,74g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хек Запеченный, Верес Кукуруза Консервированная , Сыр Косичка, Яйцо, Копейка Лаваш Кавказский. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Сто Пудов Лен. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|