Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 68,72g | Kolh.: 137,00g.
Frukost: Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Доброфлот Сельдь Консервы, Глобус Картофель Жареный с Луком. Middag: Свинина Тушеная, Ладные Рожки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Energy Diet Дрейнэффект. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|