Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 117,11g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста, Евроопт Банан, Polezzno Кокосовые Чипсы, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Евроопт Яблоко , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья. Middag: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриное Филе, Чахохбили из Курицы, Сладкий Красный Перец, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|