Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 77,57g | Kolh.: 125,34g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Помидоры, Пятерочка Яйца. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|