Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 78,76g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Домашкино Молоко 2,5, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Белокочанная, Гречка. Middag: Bite Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliyashkina 's vikthistorik
|