|
Был период, что не могла наесть на 1700 для поддержки.(эх..) сейчас еле еле помещаюсь в такой суточный ккал.
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 61,79g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Простой Выбор Компот из Кураги, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ленивые Голубцы🐱с Рисом, Виктория Батон «Умница»🐱, Яйцо Куриное, Чай с Сахаром. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сдобушка Пирожок с Повидлом. Middag: Окраина Сосиски Лёгкие ОКРАИНА🐱, Добрянка Рис с Овощами. Snacks/Annat: Швепс Индиан Тоник, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|