Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 139,39g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Мясновъ Миндальное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Магнит Банан, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Тефтели из Индейки, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Middag: ВкусВилл Масло Оливковое, Яблоко Печеное (Алла) , ВкусВилл Капуста Квашеная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|