Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 66,29g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Král Sýrů Сыр Hermelín, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. Lunch: Dulano Бекон, Магнит Хурма, Рис Отварной, Лук, Брюссельская Капуста. Middag: Голден Яблоко, Киви, Pilos Батончик Творог, Tastino Хлебница Se Sušení Rajčaty A Bazalkou. Snacks/Annat: Lidl Печенье Простое Lidl, Corny Батончик со Злаками Карамель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|