Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1886 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 101,97g | Kolh.: 227,35g.
Frukost: Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко, Персик + Мультизлак, Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Дружба Хлеб Суздальский Бездрожжевой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Мандарины, Дружба Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Annat: Десерт Вишенка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|