Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 72,92g | Kolh.: 243,54g.
Frukost: Lettuce, Kalbe Hydro Coco Original, Broccoli, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Lime, Orange. Lunch: The Good Habit Geprek Chicken. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Tropicana Slim Sambal Terasi, Pork Ham and Chicken Luncheon Meat (Minced, Canned, Reduced Sodium, Added Ascorbic Acid) , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: KPBS Pangalengan Susu Tawar, Oishi Chocolate Popcorn, Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Sunpride Pisang Single, Putih Telur. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|