|
ну погнали. 18 дней до нового года. цель — слить воду
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 43,40g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Lunch: Картошка Тушеная, Пшеничный Хлеб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Middag: Мандарины, Белогорье Печенье Везелица Бархатное. Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|