Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
906 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 53,54g | Kolh.: 111,18g.
Frukost: Diamond Uht Full Cream, ASW Foods Delux Cookies Cream. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chiena nduts 's vikthistorik
|