Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 90,88g | Kolh.: 255,99g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Сладкий Ангел Творожное Печенье Треугольное Чита, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо, Яичный Белок, Майонез, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сладкий Ангел Творожное Печенье Треугольное Чита, Майонез, Соевый Соус, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Фермерский Продукт Молоко 4%. Middag: Черниговский Концерн Пряники с Тирамису, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Варенье, Фермерский Продукт Молоко 4%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|