Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
478 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 18,08g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Peach, House Of Organix Black Chia Seeds, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|