Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 82,20g | Kolh.: 253,37g.
Frukost: 찐고구마, 머드스콘 통밀츄러스콘, 커클랜드 그릭 요거트, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘. Lunch: 머드스콘 통밀츄러스콘, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 밤고구마, 스크램블드 에그(전체, 요리), 풀무원 국산콩 순두부. Middag: 머드스콘 통밀스콘, 오박사 오다닭 닭가슴살 오리지널, 머드스콘 단호박스콘. Snacks/Annat: 군고구마, 머드스콘 단호박스콘, 귤. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|