Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2011
|
118,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 137,19g | Prot: 112,00g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: shredded cheddar, chicken fajita strips, avocado, hormel black label. Lunch: Double Cheeseburger (No Bun), amy's palak paneer. Middag: Cucumber and Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, gyro meat. Snacks/Annat: atkins caramel brownie, half & half, iced coffee, planters deluxe mixed nuts. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|