Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 109,51g | Kolh.: 179,66g.
Frukost: Колос Хворост, Оливье без Майонеза. Lunch: Тушеная Оленина, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Annat: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Победа Конфета Мишки в Лесу, Красный Октябрь Красный Мак, Яблоко, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|