Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 69,02g | Kolh.: 103,72g.
Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хурма, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Middag: Ашан Гранат, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Говядина Постная, BeFit Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|