Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 68,31g | Kolh.: 293,13g.
Frukost: SPAR Сербская Брынза, Свеклы, Rosanna Нут Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Банан, SPAR Сербская Брынза, Свеклы, Rosanna Нут Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , SPAR Сербская Брынза, Русское Море Стольная Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Middag: ВкусВилл Пряник Постный, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мандарины, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Midori Вермишель Фунчоза. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|