Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 75,36g | Kolh.: 133,60g.
Frukost: Alti Сыр Бри с Плесенью, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Coffee (Brewed From Grounds), Избенка Масло Сливочное, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Nafoods Ананас Сушеный, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Киноа Вареная Моя. Middag: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|