Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 98,30g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: Carrot People Птитим с Говядиной и Белыми Грибами. Lunch: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Пангасиус. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|