Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 50,74g | Kolh.: 104,07g.
Frukost: Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Az Yağlı Doğal Yoğurt. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Nimet Tereyağlı Kurabiye. Middag: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oEkmeğiYereBırakDombili 's vikthistorik
|