Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
458 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 26,04g | Kolh.: 62,06g.
Frukost: Bihunku Rasa Soto. Lunch: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Steamed Rice. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|