Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 128,22g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Голубика, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Красный Лук, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Dombaz Финиковый Сироп, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Snacks/Annat: Вареники Ленивые с Творогом (Пп), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Голубика, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Виталюр Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|