Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 103,16g | Prot: 151,43g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Компот Ягодный, Блины на Молоке, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Middag: Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Свити, Кабачковая Икра, Конфаэль Вафелька (со Сгущенкой). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|