Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 76,40g | Kolh.: 108,87g.
Frukost: Сахар, Кофе, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Middag: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|