Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 116,89g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: Pamplemousse, Beurre de Cacahuètes, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Oeuf sur le Plat. Lunch: Vinaigrette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Lidl Mozzarella, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Miel. Middag: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Épi d'or Wrap Nature . Snacks/Annat: Teisseire Grenadine. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|