Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1551 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 117,73g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ПП Кекс. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Малиновое, Elmika Отруби Хрустящие Особые Мультизлаковые, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|