Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 105,91g | Prot: 113,20g | Kolh.: 58,87g.
Frukost: Чай, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашняя Кухня Лосятина. Lunch: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Яблоко, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|