Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 115,22g | Prot: 74,99g | Kolh.: 78,87g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Banane, Kölln Haferflocken, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot, Seeberger Nuss-Oliven-Mix. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|