Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 61,36g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Harry's Mini Tressée au Sucre Perlé, les Créations Nectar de Banane, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Lunch: Findus Croustibat, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Cassegrain Flageolets Préparés Extra Fins, Nestlé Mousse de Viennois. Middag: Clément Faugier Crème de Marrons, Yaourt Nature de Lait Entier, Cassegrain Flageolets Préparés Extra Fins, Huîtres, Carottes. Snacks/Annat: Kinder Chocolat Mini, Meringue. mer...
|
|
456 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 21 minuter, abdominaux - 34 minuter, passer le balai - 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|