Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 38,41g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Магнит Хлеб Фитнес , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Чудесный Край Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Polar Лососёвые Треугольники. Middag: 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Салат из Морской Капусты . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|