Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 91,55g | Prot: 73,40g | Kolh.: 92,66g.
Frukost: Курага, Кофе, Брест Литовск Молоко 3,6%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Торговая Площадь Курица Копченая. Lunch: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе, Буханка Сосиска в Тесте. Middag: Избенка Ряженка 4%, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|