Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 104,22g | Kolh.: 68,23g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Куриная Печень, Говядина Постная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Сердце Куриное, Морковь. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Snickers Сникерс, Сгущенка, Бисквит. Middag: Говядина Постная, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|