Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 56,06g | Kolh.: 83,08g.
Frukost: SPAR Biskotten. Lunch: Cocktailtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schärdinger Schlossdamer , Mestemacher Eiweißbrot (50g). Middag: Grapefruit, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Grapefruit. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|